ฤดูร้อน เป็นช่วงนี้หลายพื้นที่เผชิญกับสภาวะอากาศร้อนจัด อุณหภูมิพุ่งสูงปรอทแตก ส่งผลเสียต่อเราหลายด้าน ทั้งด้านสุขภาพ เศรษฐกิจ และคุณภาพชีวิต
Heat Stroke คืออะไร
คือภาวะที่ร่างกายได้รับความร้อนมากเกินไปจนไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิได้ ส่งผลให้อุณหภูมิร่างกายสูงเกิน 40 องศาเซลเซียส (ร่างกายปกติ มีอุณหภูมิอยู่ที่ 36.5-37.5 องศาเซลเซียส) อาจเกิดจากสภาพอากาศร้อนจัดหรือการออกกำลังกายหนักๆ โรคนี้เรียกเป็นภาษาไทยว่า "โรคลมแดด"
วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น เมื่อพบคนเป็นลมแดด
- ย้ายผู้ป่วยไปที่ร่ม: พาผู้ป่วยออกจากแสงแดดโดยเร็วที่สุด ไปยังที่ร่ม อากาศถ่ายเทสะดวก
- คลายเสื้อผ้า: ถอดเสื้อผ้า outer garments ของผู้ป่วยออกให้มากที่สุด เหลือเพียงชั้นใน
- ระบายความร้อน: ใช้พัดลมเป่า หรือพัดโบก เพื่อช่วยระบายความร้อน
- ประคบเย็น: ประคบเย็น บริเวณ รักแร้ ขาหนีบ หน้าผาก โดยใช้ผ้าชุบน้ำเย็น หรือผ้าชุบน้ำแข็ง
- เช็ดตัว: เช็ดตัวผู้ป่วยด้วยผ้าชุบน้ำเย็น
- ให้น้ำดื่ม: ให้น้ำดื่ม น้ำเย็น หรือเกลือแร่ จิบทีละน้อย
- ติดตามอุณหภูมิร่างกาย: วัดอุณหภูมิร่างกาย โดยใช้ปรอทวัดไข้
- รีบนำส่งโรงพยาบาล: กรณีผู้ป่วยมีอาการดังต่อไปนี้
ความร้อน ผลเสียที่มีมากกว่าแค่ Heat Stroke
ด้านสุขภาพ อากาศร้อนจัด เป็นสาเหตุหลักของโรคลมแดด (Heat Stroke) ภาวะร้ายแรงที่ร่างกายไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิได้ ส่งผลให้อุณหภูมิร่างกายสูงเกิน 40 องศาเซลเซียส อาจเกิดอาการปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน เพ้อ ชัก หมดสติ และอาจถึงชีวิต โดยเฉพาะในกลุ่มเด็ก ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีโรคประจำตัว และผู้ที่ทำงานกลางแจ้ง
ด้านเศรษฐกิจ อากาศร้อนจัด ส่งผลต่อผลผลิตทางการเกษตร ทำให้พืชผลเจริญเติบโตช้า ผลผลิตน้อยลง ส่งผลให้ราคาอาหาร ผลไม้ พุ่งสูงขึ้น ประชาชนต้องจ่ายเงินแพงขึ้น
ด้านคุณภาพชีวิต อากาศร้อนจัด ทำให้นอนหลับยาก กระวนกระวาย หงุดหงิด อารมณ์เสีย ส่งผลต่อสุขภาพจิต รวมทั้งอาจก่อให้เกิดปัญหาด้านสังคมตามมา
วิธีดูแลตัวเองในช่วงอากาศร้อนจัด
- ดื่มน้ำเย็น บ่อยๆ
- สวมใส่เสื้อผ้าสีอ่อน
- ใส่หมวก ปิดกั้นแสงแดด
- พกร่ม กันแดดเวลาออกนอกบ้าน
- หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่อากาศร้อนจัด
- ออกกำลังกายในที่ร่ม
- หากรู้สึกไม่สบาย รีบไปพบแพทย์
ด้วยความห่วงใย
อย่าลืม! ดูแลตัวเอง ป้องกันภัยจากอากาศร้อน เพื่อสุขภาพที่ดี และความเป็นอยู่ที่สบายใจ
0 Comments